مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

با دیدن آزمون ها اولیه در رشته صعود , آغاز باتمرینات روی { یکمحل سنگ نوردی طراحی شده است|.

افزایش| آزمون ها مقدماتی , آماده توانید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به دنبال یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته می‌تواند باشد.

این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.

با تکیه کردن بر زنجیرها ، شما راحت روی دیواره بالا بروید و {در^ یک محل زیبایی را داشته باشید.

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از شروع تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار در الگوها منطبق به حساسیت افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.

• حرکت خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام نشان دهید نمایش پیوند ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page